• Emilie Souchet Diététicienne

Recette : porridge diététique à la banane 🍌


Ingrédients pour 1 personne :

- 40g de flocons d’avoine (4 c.à.s)

- 250ml de lait

- 1 banane


Préparation :

- Découper la banane en réservant 3 tranches pour la décoration et l’écraser

- Porter à ébullition le lait en ajoutant l’avoine et la banane

- Cuire 3 minutes environ afin que les flocons s’épaississent

- Servir chaud ou tiède 😋

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Vendredi 8h-18h 

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© 2019 par Emilie Souchet Diététicienne-Nutritionniste

Numéro ADELI : 139508584

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