• Emilie Souchet Diététicienne

Recette : eaux aromatisées


Vous avez du mal à boire 1,5L d’eau par jour ? Pensez à aromatiser votre eau pour ajouter du goût sans les calories ! ➡️Le principe : mettre des fruits, légumes, herbes aromatiques, épices, thé etc dans de l’eau et laisser infuser à froid pendant quelques heures. Voici quelques idées de préparations : 🍋Le classique : eau plate + citron 😋Façon ice tea : eau plate+ thé de votre choix 🍋Façon virgin mojito : eau gazeuse + menthe + citron vert 🍊Trois agrumes et romarin : eau plate + citron + citron vert + orange + romarin 🍓Fraise et menthe 🍍Ananas gingembre 🥒Concombre citron basilic ⚠️Prendre tous ces ingrédients bio !

© 2021 par Emilie SOUCHET Diététicienne-Nutritionniste

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