• Emilie Souchet Diététicienne

Recette : Buddha Bowl


Le buddha bowl est une tendance “healthy” consistant à remplir un bol d’aliments colorés, frais et sains ! Une façon de manger un repas équilibré et délicieux. Il permet de consommer des glucides complexes, des protéines, de bons lipides (oméga 3), des fibres, des vitamines, minéraux et antioxydants ! Il peux même se décliner en version veggie. A vous de le réaliser à votre façon, selon vos envies.