• Emilie Souchet Diététicienne

Idée de petit déjeuner pratique et équilibré


Vous êtes beaucoup à me dire en consultation que vous ne prenez pas de petit déjeuner par manque de temps, voici une solution (parmi tant d’autres) pour un petit déjeuner pratique, sain et délicieux :

Dans un Tupperware/bento/bocal mettre : - 100g de fromage blanc - 100g de fruits frais de saison ou surgelés - 15g de muesli sans sucre - quelques feuilles de menthe (facultatif)

Emportez dans votre sac puis dégustez sur votre lieu de travail/études ! 😋🥝🍓🥭

© 2021 par Emilie SOUCHET Diététicienne-Nutritionniste

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